config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Ballet Workout - Tatevik Mkrtoumian

Lollipop

ਬੈਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ 
ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬੈਲੇ ਡਾਂਸ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਬੈਲੇ ਸਿੱਖਣਾ, ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ, ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
। ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ 100.000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੈਲੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ 16-70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕੁੱਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 
350 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬੈਲੇਰੀਨਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
 ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿਆਨੋਵਾਦਕ ਸੰਗੀਤ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਟੈਂਪੋ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ। ਅਨੁਭਵ ਜਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਸਾਡੇ ਸਮਾਰਟ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ 14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਅਭਿਆਸ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਪੂਰੀ ਗਾਹਕੀ 7 ਦਿਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ 350 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਿਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰ ਸੰਗੀਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਸ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਬੈਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਇਹ ਐਪ ਬੈਲੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਲਚਕਤਾ, ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।

ਤੁਸੀਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
* ਸਪਲਿਟ 14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰੋ
* 14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
* 21 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ
* ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਚਕਤਾ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਖਾਸ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰੋ:
* ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚੋ
*5 ਮਿੰਟ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਸਣ ਨਾਲ ਕਰੋ।
*ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬੈਲੇ ਕਲਾਸ
* 20 ਮਿੰਟ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਫਿੱਟ
*20 ਮਿੰਟ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ
* 1 ਘੰਟਾ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਬੈਲੇ ਅਧਿਆਪਕ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

3 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ: ਡੱਚ, ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਰੂਸੀ

ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਕੀਮਤਾਂ ਘੱਟ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ: 1 ਮਹੀਨਾ €9.99, 3 ਮਹੀਨੇ €22.99, 1 ਸਾਲ €59.99। ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਪੂਰਾ ਹਫ਼ਤਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ।

ਟੈਟਵਿਕ ਬਾਰੇ:
ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਬੈਲੇਰੀਨਾ ਟੈਟਵਿਕ ਮਕਰਟੋਮੀਅਨ ਦਾ ਐਂਟਵਰਪ, ਬੈਲਜੀਅਮ ਵਿੱਚ 3000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਬੈਲੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਲਗ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬੈਲੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਕਲਾਸੀਕਲ ਬੈਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਤਰੀਕਾ ਉਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੱਦੇ ਮਿਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਟੈਟਵਿਕ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬੈਲੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰੋ!

ਬੈਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ 1 ਹਫਤੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਬੈਲੇਰੀਨਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 16 ਜਾਂ 66 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ.

Ballet Workout Dance & Stretch

Ballet Workout Dance & Stretch ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ